浪淘沙·忆昔谪巴蛮

【白话译文】 回忆当年被贬谪到西南蛮荒之地。 我曾亲自攀摘新鲜的荔枝。 那光洁如冰的肌肤，映照着柘枝舞的冠帽。 每日剥开数百颗浅红的果壳，尽享那纯粹的甘甜与清凉。 如今重返这险恶的鬼门关（之地）， 却觉得（此间风物）也如同中原故土一般亲切。 （忆中佳人）将一双带叶的荔枝花枝插在如云般的发髻上。 幸亏有清秀的湘妃（或指当地美人）那玉一般的容颜，我们曾一同倚靠栏杆（赏景言欢）。

注释：

1. 巴蛮：古时对巴蜀地区（今四川、重庆一带）的蔑称，此处代指作者曾被贬谪的涪州（今重庆涪陵）等地。
2. 荔子：即荔枝。
3. 柘（zhè）枝冠：柘树枝条编成的帽子，可能指当地特色冠饰或舞者所戴。
4. 擘（bāi）：同“掰”，用手把东西分开。
5. 一味甘寒：纯一不杂的甘甜与清凉（荔枝性平，微寒）。
6. 鬼门关：古关名，在今广西北流县西，古时常借指艰险、凶险的路途或贬谪之地。此处或虚指险恶的南方贬所。
7. 和（huò）叶：带着叶子。
8. 云鬟（huán）：如云般高耸的发髻，形容女子发式之美。
9. 赖得：幸亏，多亏。
10. 清湘燕玉面：可能指一位来自湘水之畔、面容如燕般美丽的女子。或可理解为对当地美人的泛称。“燕”形容面容的灵秀或美好。

赏析： 此词以今昔对比结构，抒写贬谪生涯的复杂心绪。上阕回忆在巴蜀的往昔，以“亲攀”荔子、“擘”荔、“甘寒”等充满生活实感的细节，勾勒出风物虽荒僻却自有生趣的画面。**“冰肌照映柘枝冠”**一句，将人的肌肤之美与荔枝的冰洁、地方的风物巧妙融合，想象奇丽，富有南国风情。下阕转入当下，“重入鬼门关”点出再次身处险地的处境，但笔锋一转，“也似人间”四字顿生豁达与从容，将前之“忆昔”与今日之“重入”贯通。结句“赖得清湘燕玉面，同倚阑干”，于苍茫险峻中忽现温柔亮丽的人情之美，使全词在沉郁中漾起暖意，体现了黄庭坚身处逆境而不失对生活美的体察与眷恋。全词以精炼白话写南国风物与人情，刚健中见婉丽，于贬谪哀思中透出坚韧旷达。